शेफ शिप्रा….एक परिचय

शेफ शिप्रा (#chefshipra) एक बहुत ही अग्रणी और श्रेष्ठ ब्लॉग है जो की आप को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों की रेसिपीज हिंदी में उपलब्ध करता है। इस ब्लॉग को शेफ शिप्रा द्वारा चलाया जा रहा है, जो की एक बहुत ही उम्दा और कुशल शेफ हैं। इनका नाम किसी परिचय का मोहताज़ नहीं है। जैसा की हम सभी ये जानते हैं की खाना सबसे पहले आँखों से खाया जाता है इसलिए हम यहाँ आपको बताते हैं की किस तरह आप अपने साधारण से बनने वाले खाने को भी स्वादिष्ट और लज़ीज़ बना सकते हैं।

 

इस ब्लॉग पर हम आपको न सिर्फ भारतीय व्यंजनों के बारे में बताते हैं अपितु देश विदेश के मशहूर व्यंजनों की जानकारी भी उपलब्ध करते है। इससे हमे दूसरे देश की संस्कृति और विविधता की झलक भी मिलती है।

 

इस ब्लॉग पर हम आपको नाश्ता, स्नैक्स, बेवरेजेज, आचार, चटनी, सलाद, रायता, तंदूरी रेसिपी, परांठे, करी, पुलाव, मिठाई तथा व्रत उपवास की ढेरों रेसिपी साझा करते हैं। साथ ही हम आपको किचन की कुछ टिप्स भी देते हैं जिसके द्वारा आप अपनी रेसिपी को और जायकेदार बना सकते हैं।

 

IYD2021: स्टे हेल्दी स्टे फिट विथ स्ट्रौबरी बनाना स्मूथी

chef shipra recipe

IYD2021: स्टे हेल्दी स्टे फिट विथ स्ट्रौबरी बनाना स्मूथी

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Image Source: Google Search

फिट रहने के लिए योगा और मेडिटेशन तो सभी करते हैं। लेकिन अगर आपने योगा करने के बाद सही तरीके से अपने खानपान की चीजों पर ध्यान नहीं दिया तो आप कमजोरी महसूस कर सकते हैं। इसके लिए बहुत जरूरी है कि आप ऐसी चीजों का सेवन करें जिससे कि योगा के दौरान आप जिस ऊर्जा को गवा चुके हैं वह ऊर्जा आपके अंदर वापस आ जाए। एक्सरसाइज करने का मतलब फिट रहना होता है अपनी उर्जा को खोना नहीं। इसलिए बहुत जरूरी है एक्सरसाइज के बाद बढ़िया सी डाइट लेना। आज हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसी ही एक स्मूथी की विधि।

सामग्री

दूध 1 1/2 कप

दही एक कप

केला 1

स्ट्रौबरी 8 से 10

विधि

सबसे पहले केले और स्ट्रॉबेरी को अच्छी तरह से धो लें। अब दही को फेट ले। अब इसमें दूध, कटे हुए केले और कटी हुई स्ट्रॉबेरी को डालकर अच्छी तरीके से ग्राइंड करने। अंत में इसमें बर्फ के टुकड़े डालकर एक बार फिर से ग्राइंड कर लें। तैयार है हेल्थी स्ट्रॉबेरी बनाना स्मूथी।

यदि आपको ये रेसिपी अच्छी लगी हो या आप ऐसी ही और किसी रेसिपी के बारें में जानना चाहते हों तो आप कृपया मेरे चैनल (#chefshipra) को सब्सक्राइब / फॉलो करें ताकि आपको इसी प्रकार की रेसिपी तथा जानकारी मिलती रहे।

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