स्वादिष्ट लौकी की बर्फी बनाने की सरल विधि

स्वादिष्ट लौकी की बर्फी बनाने की सरल विधि

आजकल के मौसम में लौकी खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन हर समय लौकी की सब्जी या कोफ्ते बनाकर नहीं खाए जा सकते। ऐसे में कुछ अलग नया सा अगर मिल जाए तो कहना ही क्या। तो आइए आज हम आपको बताते हैं लौकी की बर्फी बनाने की सरल विधि। सामग्री लौकी…

मात्र तीन चीजों से बनाएं स्वादिष्ट मैंगो आइसक्रीम बड़ी ही आसानी से

मात्र तीन चीजों से बनाएं स्वादिष्ट मैंगो आइसक्रीम बड़ी ही आसानी से

गर्मियों के दिनों में ठंडी ठंडी आइसक्रीम खाने का अपना ही मजा है। परंतु आजकल के हालात को देखते हुए बाजार का कुछ भी खाना सही नहीं है। और इसी वजह से हर एक चीज घर पर बनाना है ज्यादा बेहतर है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं स्वादिष्ट मैंगो आइसक्रीम बनाने की रेसिपी…

झटपट तैयार होने वाला ब्रेड का बढ़िया नाश्ता
|

झटपट तैयार होने वाला ब्रेड का बढ़िया नाश्ता

अक्सर ऐसा होता है कि जब भी नाश्ता बनाने की बात आती है तो हमेशा वही पुराने ट्रेडिशनल नाश्ते ही ध्यान में आते हैं। लेकिन यदि कभी अचानक से घर पर कोई मेहमान आ जाए आपका खुद का भी कुछ अलग से नाश्ता खाने का मन करें तो आप इस देश को जरूर ट्राई करें।…

IYD2021: चमकती और साफ त्वचा के लिए जरूर पीयें इस Detox ड्रिंक को
|

IYD2021: चमकती और साफ त्वचा के लिए जरूर पीयें इस Detox ड्रिंक को

चमकती त्वचा और सेहतमंद शरीर हर किसी की पहली पसंद होती है। लेकिन इसको मेंटेन करने के लिए बहुत जरूरी है योगा करना, मेडिटेशन करना और अपने खान-पान का ध्यान रखना। आज हम आपको एक ऐसी ही Detox ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका वजन भी कम होगा और चेहरे पर…

IYD2021: जरूर बनाएं स्वादिष्ट और हेल्दी डार्क चॉकलेट स्मूथी
|

IYD2021: जरूर बनाएं स्वादिष्ट और हेल्दी डार्क चॉकलेट स्मूथी

स्मूथी हर तरह से आपकी सेहत को बढ़िया बनाती है। साथ ही आप को फिट भी रखती है। लेकिन अगर ये स्मूथी आपके स्वाद को भी दोगुना कर दे तो कहने ही क्या। आज हम आपको बताने जा रहे हैं डार्क चॉकलेट स्मूथी की स्वादिष्ट रेसिपी। सामग्री दूध या दही एक कप पीनट बटर एक…

IYD2021: स्टे हेल्दी स्टे फिट विथ स्ट्रौबरी बनाना स्मूथी
|

IYD2021: स्टे हेल्दी स्टे फिट विथ स्ट्रौबरी बनाना स्मूथी

फिट रहने के लिए योगा और मेडिटेशन तो सभी करते हैं। लेकिन अगर आपने योगा करने के बाद सही तरीके से अपने खानपान की चीजों पर ध्यान नहीं दिया तो आप कमजोरी महसूस कर सकते हैं। इसके लिए बहुत जरूरी है कि आप ऐसी चीजों का सेवन करें जिससे कि योगा के दौरान आप जिस…

IYD2021: खीरे सेब की स्वादिष्ट स्मूथी
|

IYD2021: खीरे सेब की स्वादिष्ट स्मूथी

खुद को फिट रखने के लिए बहुत जरूरी है योगा करना। और योगा करने के दौरान उससे पहले या उसके बाद भी किन चीजों का सेवन करना चाहिए या नहीं करना चाहिए है यह जानना उससे भी ज्यादा जरूरी है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसी स्मूथी की रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसे पीने…

IYD2021: क्या खाएं योगा करने के बाद?
|

IYD2021: क्या खाएं योगा करने के बाद?

योगा सप्ताह या योगा दिवस पर ही होगा करना ऐसा जरूरी नहीं है। आपको योगा करने की एक नियमित प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए है और रोजाना योगा करना चाहिए है। ऐसा करने से आपकी सेहत बढ़िया बनी रहेगी। कुछ ऐसी चीजें हैं जो आपके लिए ध्यान रखना बेहद जरूरी है। योगा करने के बाद किन…

IYD2021: क्या खाएं योगा करने से पहले?
|

IYD2021: क्या खाएं योगा करने से पहले?

योगा सप्ताह मनाने के दौरान सभी लोग अपने सेहत और योगा पर खास ध्यान दे रहे हैं। ऐसे में आपके लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि योगा करने से पहले क्या चीजें खानी चाहिए हैं जिससे कि आपकी सेहत अच्छी बनी रहे और किसी भी प्रकार का नुकसान ना हो। तो आइए आज जानते…

IYD2021: क्या खाएं योगा करने के दौरान?
|

IYD2021: क्या खाएं योगा करने के दौरान?

जैसा कि हम सभी जानते हैं यह सप्ताह योगा दिवस को मनाने के लिए मनाया जा रहा है। तो इस दौरान आपको अपने खान-पान पर भी विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं की योगा करने के दौरान आपको किस तरीके के चीजों को खाना चाहिए है। इस समय…