मूली तो लगभग हम सभी खाते ही हैं। ज्यादातर मूली को लोग अपने सलाद में खाते हैं। आज हम आपको ऐसे ही कुछ मूली के फायदे बताने जा रहें है। तो आइये जानते हैं। मूली खाने के फायदे।
मूली में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है। मूली खाने से दांत और हड्डियां मजबूत होती हैं।
मूली में विटामिन ए पाया जाता है। मूली खाने से आँखों की रौशनी बढ़ती है।
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत रहती है उन लोगों को प्रतिदिन मूली का सेवन करना चाहिए। इससे आपकी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात मिलती है।
मूली हमारे पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करता है। इसलिए इसका सेवन करना ही चाहिए।
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