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स्वस्थ रहने के लिए कौन फल खाने होते हैं जरूरी
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स्वस्थ रहना हर व्यक्ति की प्राथमिकता होती है। लेकिन फिर भी लोग बीमार पड़ ही जाते हैं। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहें हैं जो की आपको स्वस्थ रहने में मददगार साबित होता है। इस फल का नाम है आलू बुखारा आइये जानते हैं इस फल के बारें में।
जिन व्यक्तियों को पेट सम्बंधित रोग हैं उन्हें आलू बुखारा का नियमित सेवन करना चाहिए। इससे तुरंत आराम मिलता है। इससे आप के आँखों की रौशनी भी बढ़ती है। ये आपके ह्रदय को मजबूत भी होता है।
आलू बुखारा खाने से आपका ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित करता है। ये आपके शरीर में मेटाबोलिज्म की क्रिया को भी बढ़ाता है।
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