हेल्दी रहने के जरूर खाएं इन चीजों को
हेल्दी तो हम सभी रहना चाहते हैं। परन्तु बहुत कोशिश करने के बाद भी आप चाहकर भी स्वस्थ्य नहीं रह पाते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी बातें बताने जा रहें हैं जो की आपको स्वस्थ्य रहने में मददगार साबित होगा।
रोजाना अगर आप एक सेब खाते हैं तो इससे आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। इससे आपको डॉक्टर के पास चक्कर नहीं लगाने पड़ेंगे।
अगर आप रोज़ एक तुलसी की पत्ती खाते हैं तो आपको खतरनाक कैंसर की बीमारी होने की सम्भावना काफी हद तक कम हो जाती है।
आप को अगर अपने शरीर का मोटापा कम करना चाहते हैं तो आप रोज़ एक गिलास गर्म पानी में एक नीम्बू डालकर पीएं। इससे आपके शरीर की चर्बी कम हो जायेगी।
अगर आप रोज़ाना एक गिलास दूध पियें तो आपको कभी भी जिंदगी में हड्डियों की बीमारी नहीं होगी।
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