दही खाने के होने वाले फायदे

दही तो हम सभी अपने खाने में खाते ही है। दही खाना बहुत ही पौष्टिक तो होता ही है। साथ ही ये स्वास्थय की दृष्टि से भी बहुत लाभदायक होता है। जो लोग शरीर से दुर्बल हैं उन्हें दही का नियमित सेवन करना चाहिए। इससे खून की कमी भी दूर होती है। जिन व्यक्तियों को…