चमकती त्वचा और सेहतमंद शरीर हर किसी की पहली पसंद होती है। लेकिन इसको मेंटेन करने के लिए बहुत जरूरी है योगा करना, मेडिटेशन करना और अपने खान-पान का ध्यान रखना। आज हम आपको एक ऐसी ही Detox ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपका वजन भी कम होगा और चेहरे पर…
स्मूथी हर तरह से आपकी सेहत को बढ़िया बनाती है। साथ ही आप को फिट भी रखती है। लेकिन अगर ये स्मूथी आपके स्वाद को भी दोगुना कर दे तो कहने ही क्या। आज हम आपको बताने जा रहे हैं डार्क चॉकलेट स्मूथी की स्वादिष्ट रेसिपी। सामग्री दूध या दही एक कप पीनट बटर एक…
फिट रहने के लिए योगा और मेडिटेशन तो सभी करते हैं। लेकिन अगर आपने योगा करने के बाद सही तरीके से अपने खानपान की चीजों पर ध्यान नहीं दिया तो आप कमजोरी महसूस कर सकते हैं। इसके लिए बहुत जरूरी है कि आप ऐसी चीजों का सेवन करें जिससे कि योगा के दौरान आप जिस…
खुद को फिट रखने के लिए बहुत जरूरी है योगा करना। और योगा करने के दौरान उससे पहले या उसके बाद भी किन चीजों का सेवन करना चाहिए या नहीं करना चाहिए है यह जानना उससे भी ज्यादा जरूरी है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसी स्मूथी की रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसे पीने…
योगा सप्ताह या योगा दिवस पर ही होगा करना ऐसा जरूरी नहीं है। आपको योगा करने की एक नियमित प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए है और रोजाना योगा करना चाहिए है। ऐसा करने से आपकी सेहत बढ़िया बनी रहेगी। कुछ ऐसी चीजें हैं जो आपके लिए ध्यान रखना बेहद जरूरी है। योगा करने के बाद किन…
योगा सप्ताह मनाने के दौरान सभी लोग अपने सेहत और योगा पर खास ध्यान दे रहे हैं। ऐसे में आपके लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि योगा करने से पहले क्या चीजें खानी चाहिए हैं जिससे कि आपकी सेहत अच्छी बनी रहे और किसी भी प्रकार का नुकसान ना हो। तो आइए आज जानते…
जैसा कि हम सभी जानते हैं यह सप्ताह योगा दिवस को मनाने के लिए मनाया जा रहा है। तो इस दौरान आपको अपने खान-पान पर भी विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं की योगा करने के दौरान आपको किस तरीके के चीजों को खाना चाहिए है। इस समय…