मोटापा

ज्यादातर भारतीय मोटापे की समस्या से ग्रसित हैं। आज हम आपको इसी समस्या से रूबरू और उससे बचाव के घरेलु नुस्खों के अवगत कराने जा रहें हैं। सुबह नाश्ते में प्रोटीन का सेवन करने से मोटापे में कमी आती है। आपको सुबह उठकर एक गिलास दूध पीना चाहिए यह बहुत ही फायदेमंद होता है क्यूंकि…