योगा करने से पहले?

योगा सप्ताह मनाने के दौरान सभी लोग अपने सेहत और योगा पर खास ध्यान दे रहे हैं। ऐसे में आपके लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि योगा करने से पहले क्या चीजें खानी चाहिए हैं जिससे कि आपकी सेहत अच्छी बनी रहे और किसी भी प्रकार का नुकसान ना हो। तो आइए आज जानते…