आजकल अपने बढ़ते वजन से सभी परेशान है। खासकर की अपने पेट की चर्बी से। और इसको कम करने के लिए तरह तरह की एक्सरसाइज भी करते है। कई लोग तो कई प्रकार की दवाइयों का भी प्रयोग करते है। जिसके कारण उन्हें कई बार उसके साइड इफेक्ट्स का भी सामना करना पड़ता है। आज…
दोस्तों हम आपके लिए लेकर आए हैं हेल्थ टिप आपके और आपके प्रियजनों के लिए। हम अपने चैनल (#chefshipra) की ओर से आपके सुखद और सफल जीवन की कामना करते हैं। अगर आप को यह प्रयास अच्छा लगे तो लाइक, शेयर और कमेंट कर के हमारा हौंसला बढ़ाएं। आगे हम और भी हेल्थ…
ज्यादातर भारतीय मोटापे की समस्या से ग्रसित हैं। आज हम आपको इसी समस्या से रूबरू और उससे बचाव के घरेलु नुस्खों के अवगत कराने जा रहें हैं। सुबह नाश्ते में प्रोटीन का सेवन करने से मोटापे में कमी आती है। आपको सुबह उठकर एक गिलास दूध पीना चाहिए यह बहुत ही फायदेमंद होता है क्यूंकि…
आजकल की जीवन शैली में सभी लोग अपने अपने जीवन की भाग दौड़ में लगे हुए है। और इसी कारण से वो अपने खान पान पे भी ध्यान नहीं दे पाते है। जिसका नतीजा है भूख का ना लगना। सही समय पर खाना ना खाने से या फिर भूख के कम हो जाने से ना…
दलिया एक ऐसा ब्रेकफास्ट है जो की पौष्टिक तो होता ही है। साथ ही ये बहुत ही लाभकारी भी होता है। आज हम आपको दलिया खाने के फायदे बताने जा रहें हैं। तो चलिए शुरू करते हैं। जिन व्यक्तियों का वजन थोड़ा ज्यादा है, उन्हें दलिये का नित्य रूप से सेवन करना चाहिए। ये आपके…
हम लोग लोकी या आंवले खाने के फायदे तो जानते ही है। पर क्या आप को पता है की लोकी और आंवला का जूस पीने से आपका स्वास्थय भी अच्छा होता है। आज हम आप से लोकी आंवले के जूस के बारे में बताने जा रहें है। तो आइये शुरू करते हैं। जिन व्यक्तियों को…
आज हम बात करने जा रहे है लहसुन के गुणकारी तत्व के बारे में जो की हमारे घरो में हमेशा ही उपलब्ध रहता है। लहसुन ना सिर्फ खाने में मसाले के तौर पे हमारे खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि इसके अंदर बहुत सारे औषधीय गुण भी मौजूद होते है। तो आइये जानते है इनके…
एलोविरा में वैसे तो बहुत से औषिधीय गुण होते ही है। इसका जूस भी बहुत लाभदायक होता है। आज हम आप को एलोविरा के जूस के फायदे बताने जा रहें है। तो आइये जानते हैं इसके फायदे। एलोविरा के जूस का नियमित रूप से सेवन करने से व्यक्ति के शरीर में खून की कमी दूर…
स्वस्थ रहना हर व्यक्ति की प्राथमिकता होती है। लेकिन फिर भी लोग बीमार पड़ ही जाते हैं। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहें हैं जो की आपको स्वस्थ रहने में मददगार साबित होता है। इस फल का नाम है आलू बुखारा आइये जानते हैं इस फल के बारें में।…
आज हम आपको रसोई के लिए कुछ जरूरी किचन टिप्स बताने जा रहें हैं। उम्मीद करते हैं की यह आपके लिए उपयोगी सिद्ध होंगे। तो चलिए शुरू करते हैं। जले हुए पतीले की तली को साफ़ करने के लिए टूथ पेस्ट का प्रयोग करें। आप टूथपेस्ट लगा कर रात भर के लिए रख दें। सुबह…