शेफ शिप्रा….एक परिचय

शेफ शिप्रा (#chefshipra) एक बहुत ही अग्रणी और श्रेष्ठ ब्लॉग है जो की आप को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों की रेसिपीज हिंदी में उपलब्ध करता है। इस ब्लॉग को शेफ शिप्रा द्वारा चलाया जा रहा है, जो की एक बहुत ही उम्दा और कुशल शेफ हैं। इनका नाम किसी परिचय का मोहताज़ नहीं है। जैसा की हम सभी ये जानते हैं की खाना सबसे पहले आँखों से खाया जाता है इसलिए हम यहाँ आपको बताते हैं की किस तरह आप अपने साधारण से बनने वाले खाने को भी स्वादिष्ट और लज़ीज़ बना सकते हैं।

 

इस ब्लॉग पर हम आपको न सिर्फ भारतीय व्यंजनों के बारे में बताते हैं अपितु देश विदेश के मशहूर व्यंजनों की जानकारी भी उपलब्ध करते है। इससे हमे दूसरे देश की संस्कृति और विविधता की झलक भी मिलती है।

 

इस ब्लॉग पर हम आपको नाश्ता, स्नैक्स, बेवरेजेज, आचार, चटनी, सलाद, रायता, तंदूरी रेसिपी, परांठे, करी, पुलाव, मिठाई तथा व्रत उपवास की ढेरों रेसिपी साझा करते हैं। साथ ही हम आपको किचन की कुछ टिप्स भी देते हैं जिसके द्वारा आप अपनी रेसिपी को और जायकेदार बना सकते हैं।

 

हृदय घात रोगियों के लिए ये आहार होते हैं सर्वोत्तम

हृदय घात रोगियों के लिए ये आहार होते हैं सर्वोत्तम

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वैसे तो ह्रदय घाट के रोगी बहुत सारे परहेज़ रखते हैं। पर आज हम आपको आपकी सेहत के लिए टिप देने जा रहिए हैं। आइये जानते हैं ह्रदय से सम्बंधित रोग और उनसे बचाव।

प्याज को अपने खाने में प्रयोग करने से शरीर में रक्त का प्रवाह सुचारु रूप से होता रहता है। जिन व्यक्तियों को जल्दी जल्दी ह्रदय गति बढ़ने की समस्या है या जल्दी घबरा जाते हैं ऐसे लोग अपने भोजन में प्याज का सेवन बड़ा दें।

टमाटर में खनिजों का भंडार है। इसमें विटामिन A, विटामिन C, बीटा केरोटीन और पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। ये आपके ह्रदय को दुरुस्त रखता है।



लौकी को अपने भोजन में खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में कमी आती है। तथा व्यक्ति अपने अंदर स्पूर्ति महसूस करता है।

लहसुन आपके ह्रदय के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। सुबह निहार मुँह दो कलियाँ लहसुन की जरूर कहानी चाहिए।

गाजर को अपने भोजन में सम्मिलित करने से तेज़ धड़कनो की समस्या से निजात मिलती है। साथ ही ये आँखों के लिए भी लाभकारी होता है।

यदि आपको ये जानकारी अच्छी लगी हो या आप ऐसी ही और किसी जानकारी या विभिन्न रेसिपी के बारें में जानना चाहते हों तो आप कृपया मुझे फॉलो करें ताकि आपको इसी प्रकार की जानकारी तथा रेसिपी मिलती रहे।

 

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