जानिये एसिडिटी का उपचार अपनी किचन से
अक्सर हम लोगों को ये कहते सुनते ही रहते हैं की उन्हें एसिडिटी की समस्या है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपचार बताने जा रहें हैं जो की एसिडिटी की समस्या से निजात दिला देगा। तो आइये जानते हैं इसके घरेलु उपचार।
जिन भी व्यक्तियों को एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें नियमित रूप से एलोवेरा का जूस पीना चाहिए।
आप अपने आहार में डालिये का सेवन भी ज्यादा बड़ा दें। इससे भी आपको फायदा होगा।
एसिडिटी के अलावा पेट की समस्याओं को भी दूर करने के लिए अंकुरित मूंग दाल का सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा।
जिन व्यक्तियों को ज्यादा एसिडिटी होती है उन्हें फ़ास्ट फ़ूड से दूरी रखनी चाहिए। साथ ही तली हुई खाद्य सामग्री से भी दूरी रखें।
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