शेफ शिप्रा….एक परिचय

शेफ शिप्रा (#chefshipra) एक बहुत ही अग्रणी और श्रेष्ठ ब्लॉग है जो की आप को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों की रेसिपीज हिंदी में उपलब्ध करता है। इस ब्लॉग को शेफ शिप्रा द्वारा चलाया जा रहा है, जो की एक बहुत ही उम्दा और कुशल शेफ हैं। इनका नाम किसी परिचय का मोहताज़ नहीं है। जैसा की हम सभी ये जानते हैं की खाना सबसे पहले आँखों से खाया जाता है इसलिए हम यहाँ आपको बताते हैं की किस तरह आप अपने साधारण से बनने वाले खाने को भी स्वादिष्ट और लज़ीज़ बना सकते हैं।

 

इस ब्लॉग पर हम आपको न सिर्फ भारतीय व्यंजनों के बारे में बताते हैं अपितु देश विदेश के मशहूर व्यंजनों की जानकारी भी उपलब्ध करते है। इससे हमे दूसरे देश की संस्कृति और विविधता की झलक भी मिलती है।

 

इस ब्लॉग पर हम आपको नाश्ता, स्नैक्स, बेवरेजेज, आचार, चटनी, सलाद, रायता, तंदूरी रेसिपी, परांठे, करी, पुलाव, मिठाई तथा व्रत उपवास की ढेरों रेसिपी साझा करते हैं। साथ ही हम आपको किचन की कुछ टिप्स भी देते हैं जिसके द्वारा आप अपनी रेसिपी को और जायकेदार बना सकते हैं।

 

IYD2021: क्या खाएं योगा करने से पहले?

IYD2021: क्या खाएं योगा करने से पहले?

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योगा सप्ताह मनाने के दौरान सभी लोग अपने सेहत और योगा पर खास ध्यान दे रहे हैं। ऐसे में आपके लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि योगा करने से पहले क्या चीजें खानी चाहिए हैं जिससे कि आपकी सेहत अच्छी बनी रहे और किसी भी प्रकार का नुकसान ना हो। तो आइए आज जानते हैं योगा करने से पहले हमें किन चीजों का सेवन करना चाहिए है।

योगा करने से पहले आपको हमेशा ऐसी चीजों को खाना चाहिए है जिससे कि आपको फटाफट एनर्जी मिल सके और आपके पेट पर ज्यादा भारी भी ना हो। आपको ऐसे खाने की जरूरत है जिससे कि आपको ताकत और ऊर्जा मिले। ना कि आलस्य और थकान। ऐसी चीजों के लिए कुछ बेहतरीन ऑप्शन हैं :-

सेब जिसको आप पीनट बटर के साथ खा सकते हैं।

इसके अलावा खजूर भी एक बहुत अच्छा ऑप्शन है।

बादाम या ताजे फलों का सेवन करना भी काफी अच्छा ऑप्शन होता है

यदि आप चाहते तो उबले हुए अंडे या गाजर का प्रयोग भी कर सकते हैं

घर के बने प्रोटीन शेक भी काफी बेहतरीन होते हैं।

इस तरीके की चीजों को यदि आप योगा करने से पहले सेवन करते हैं तो निश्चित तौर पर यह प्री योगा स्नेक आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद सिद्ध होगा।

यदि आपको ये रेसिपी अच्छी लगी हो या आप ऐसी ही और किसी रेसिपी के बारें में जानना चाहते हों तो आप कृपया मेरे चैनल (#chefshipra) को सब्सक्राइब / फॉलो करें ताकि आपको इसी प्रकार की रेसिपी तथा जानकारी मिलती रहे।

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